为落实教代会提案工作，关心教职工身心健康，科学缓解教职工工作生活压力,4月14日下午，校工会在行政楼八楼学术报告厅举办了教职工心理健康知识讲座，近百名教职工现场聆听。讲座由校工会副主席陈琼主持。

活动现场为每位老师都准备了鲜花、茶点和畅销心理读本。在温馨的氛围中，校心理健康教育教研室副主任赵翠荣副教授围绕“亲子关系中的平衡之道”、变“弃子”为“同盟”、“自我关爱，健康身心”三个维度，与老师们分享了“关爱身心、和谐生活”方法和技巧。

讲座通过大量热播电视剧情节和生活中的案例，剖析了中国家庭亲子关系和夫妻关系的普遍现象，提出在亲子关系中，“倾其所有不如适可而止”，平衡的关键在于学会逐渐放手，做70分家长，让孩子在感受到安全、温暖、稳定的同时，拥有发展的动机、聪明的机会、独立生活和选择的能力。赵翠荣指出，健康的家庭关系中，夫妻之间能够独立解决冲突而不将孩子卷入其中，面对问题要软硬兼施，接纳缺憾，为所当为；要主动寻找社会支持，宣泄负面情绪，获得情感支持；要丰富自己看待问题的角度，扩展解决问题的方法。在探讨如何变“弃子”为“同盟”时，赵翠荣表示，角色适应问题、角色态度问题、家庭关系问题、能力与经验问题、精力与发展问题，都会带来伴侣缺位，解决这一问题关键在于彼此看到、扬长避短、表达需要、积极反馈、充满耐心。

讲座最后，赵翠荣对“教师的自我关爱”给出定义：要全面客观地评价自我、愉悦地接纳完整的我、学习自我满足和自我关照。她以“愿大家都能做自己的精神父母，接纳、体谅、相信、支持自己，进而明晰、自在、坚定地生活。”作为结束语，赢得老师们的热烈掌声。

“听完讲座，工作和生活中的很多困扰都找到了答案，起到了很好的心理疏导作用。”监评中心袁锦雯老师说道。

陈琼在讲话中表示，赵翠荣副教授的讲座内容丰富、贴近生活，既剖析了我们日常生活中遇到的各种问题产生的原因，也讲授了解决问题的方法和技巧，帮助我们更好地处理亲子关系和夫妻关系，并鼓励我们学会自我照顾、自我欣赏和自我认可。讲座令人如释重负、受益匪浅，也希望广大教职工聆听讲座后，以更加阳光积极的心态投入工作和生活，找到生命的精彩，活出美好的人生。

记者  张璐  庹明柱

摄影  张璐

编辑  赵颖